Hast Du es satt, ständig über Dein Gewicht nachzudenken?
Du bist müde davon, dich von einer Diät zur nächsten zu hangeln und immer wieder zu scheitern?
Bist Du es leid, Dich permanent zu kasteien und dann doch wie ferngesteuert zum Essen zu greifen?
Du bist es leid, Dich von Deinen Gedanken über Gewicht, Essen und Aussehen tagtäglich kontrollieren zu lassen?
Es reicht Dir, dass jede Diät in einer Fressattacke endet?
Sind Deine Träume von einer bestimmen Zahl auf der Waage oder Kleidergröße abhängig?
Du willst endlich in ein befreites Leben und ein normales Essverhalten erreichen?
Du bist bereit, endlich selbst Verantwortung für Dein Essverhalten zu übernehmen?
Du hast die Nase voll von Online-Programmen?
Du bekommst:
Drei Module (je vier Stunden) geballte Energie in Präsenz.
Power der Gruppe: Du bist nicht allein und triffst auf Menschen mit gleichen Erfahrungen. Ihr geht diesen Weg gemeinsam. Zusammen macht es eh mehr Spaß, oder?
Verständnis, warum Diäten nicht funktionieren.
Prinzipien des intuitiven Essens und wie Du sie für Dich im Alltag anwendest.
Du verstehst die Ursachen für emotionales Essen und Heißhunger. Du lernst Deine eigenen Auslöser kennen und bearbeitest diese, um Dich davon zu befreien.
Wir bearbeiten die Glaubenssätze, die Dich heute noch limitieren und Du erhältst Tools an die Hand, die Dich in Deinem Alltag wieder in Deine Stärke bringen.
Workbook und Alltagstools für Deinen Erfolg.
Zwei Online - Termine im Abstand von zwei und vier Wochen nach dem Workshop.
Spannende Module erwarten Dich
Modul 1: Komm in Deine Intuition!
Im ersten Modul beschäftigen wir uns mit der körperlichen Ebene. Du wirst die Prinzipien des intuitiven Essens kennenlernen und lernen, wie Du sie in Deinem Leben umsetzen kannst. Du wirst lernen, wie Du wieder auf Deine Intuition hörst und Deinem Körper vertraust.
Modul 2: Komm in Deine Emotion!
Auf der emotionalen Ebene wirst Du ein Verständnis für den Unterschied zwischen emotionalem Essen und Heißhunger entwickeln und die Gründe dafür verstehen. Du wirst Deine individuellen Beweggründe kennenlernen und daran arbeiten.
Modul 3: Komm in Deine Stärke!
Im abschließenden Modul fokussieren wir uns auf Deine mentale Stärke und identifizieren, welche Glaubenssätze Dich gegenwärtig noch limitieren. Wir werden praktische Werkzeuge einsetzen, die Dir im Alltag neue Energie und Selbstbewusstsein verleihen werden.
Lass und gemeinsam den Weg gehen, damit Du…
… Deine Emotionen nicht mehr mit Essen unterdrückst.
… Essen nicht mehr als Belohnung nutzt.
… endlich ein normales Essverhalten erreichst.
… die grandiosen Dinge im Leben genießen kannst.
… Dir Deine Träume erfüllen kannst und Dich nichts mehr davon abhält.
… Freiheit im Kopf hast.
… zufrieden in den Spiegel schauen kannst.
… Essenseinladungen mit Freude annehmen kannst.
… Dein nächster Urlaub nicht mehr von negativen Gefühlen überschattet wird.
Dein Schlüssel für Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit ist nicht die nächste Diät!
